Swap That

¡Ya puedes نوشتن یک مبادله که برنامه!

Para ti, que necesitas ser mas konstante entrenando y comiendo sano mientras distrutas el processo. Vuelve a confiar en tus capacidades y muévete hacia tu versión más saludable, ágil y fuerte.

LO QUE APRENDERÁS:

- Cómo cuidar tus porciones para estar en déficit calórico y reducir grasa localizada

- Qué ajustes graduales necesitas hacer en tu rutina de alimentación y ejercicio para transformar tu cuerpo

- Técnicas para mantener hábitos diarios que te ayuden a tener más energía

- برنامه ای که باید برای ایجاد متابولیسم برای شما ضروری باشد.

- Cómo entrenar tu mentalidad para mantenerte konstante y ser cada vez más disciplinada

3 امکانات اشتراکی: قاعدگی، سه ماهه یا ترم